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Bonjour les chanceux,
Aujourd’hui, je voudrais vous parler de vos gencives ! Savez-vous que saigner des gencives, ce n’est pas normal? Cela veut dire que vous avez une maladie parodontale !

Première chose à faire : rendez-vous chez le dentiste. Il va vous faire une radio pour voir un petit peu l’évolution, à quel stade vous êtes de la maladie parodontale.

Ca peut être juste un stade débutant, ça s’appelle “la gingivite”, qui disparaîtra avec un simple détartrage, et puis surtout vous, en améliorant votre brossage dentaire !

Ensuite, ça peut être une maladie avancée. C’est-à-dire qu’il peut y avoir une perte d’os autour des racines dentaires. Ca ne se voit qu’avec une radio.

En tout cas, quel que soit la situation ça veut dire que vous avez un état inflammatoire important. Pour régler (enfin pour améliorer) cet état inflammatoire, pour aider à la cicatrisation des soins dentaires qui vont être faits sur vos gencives, je vous conseille de prendre des oméga 3 qui ont vraiment la propriété de baisser l’inflammation et d’augmenter vos défenses immunitaires.

Pour que ces oméga 3 agissent bien, il faut diminuer les oméga 6. Pendant toute la période de votre traitement de gencives, je vous conseille donc de diminuer la viande, les poissons d’élevage, l’huile de tournesol et le maïs. Si vous diminuez même, si vous arrêtez ça pendant toute la période du traitement, déjà vous allez sentir une grande amélioration.

A côté, il faut augmenter votre quantité d’oméga 3 avec du hareng, des sardines, des maquereaux, des graines de chia, l’huile de noix, de l’huile de foie de morue et du saumon sauvage et puis bien sûr, prendre des compléments alimentaires. On a besoin vraiment (quand on a une maladie parodontale) de grosses doses d’oméga-3.

Je vous souhaite une bonne journée !

Au revoir !

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