Vos gencives saignent ? C’est un signe qui doit vous alerter car il peut indiquer une carence en vitamine C. Voici une petite astuce très simple pour la bonne santé de votre bouche.
- Vous mangez peu ou pas de fruits et légumes frais, des légumes en conserver
- Vous réchauffez vos plats au micro-ondes
- Vos gencives sont gonflées et saignent malgré une bonne hygiène
- Vous saignez souvent du nez, si vous êtes fatigué et anémié vous présentez peut-être les prémices d’un scorbut…
Vous vous reconnaissez dans cette description ? Alors il y a des risques que vous soyez carencé en vitamine C.
La carence en vitamine C accompagne la maladie parodontale par dégénérescence du collagène qui attache la gencive à la dent.
On utilise d’ailleurs la vitamine C naturelle pour régénérer l’os et la gencive.
Mes conseils naturels si vous êtes carencé en vitamine C :
Prenez 1 gramme par jour d’Acerola bio, en 4 prises (250 mg à chaque prise), pendant 3 mois.
Manger en abondance agrumes, kiwis, fraises, épinards.
Arrêter conserves et micro-ondes et croquez la vie à pleine dents !
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