Connaissez-vous le Bullet Journal, aussi appelé BuJo, ce cahier mi-agenda mi-organiseur qui permet d’éviter la To-do-list à rallonge et de gagner en efficacité ?
Aujourd’hui je vous propose de partager avec vous la page « Objectif Dents Saines » de mon propre BuJo… Et je vous invite à l’utiliser vous aussi !
A faire dans l’ordre suivant, pour de belles dents saines :
- Brossage dentaire du matin
- Brossage dentaire du midi
- fil dentaire du soir
- brossage dentaire du soir
- J’ai dit « je vous aime » à mes dents !
- Je me suis souris à belles dents
- J’utilise le gratte-langue
- Et aussi la recette du bain de bouche « pulling » à l’huile de coco et aux huiles essentielles, et la date de mon prochain contrôle dentaire à fixer dès à présent.
Bon début d’année, avec une bouche en pleine santé !
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