Mauvaise haleine: s’attaquer aux causes
C’est la production de composés sulfurés volatiles (CVS) dans l’air expulsé qui est responsable de cette odeur désagréable. Les bactéries présentes dans les replis de la langue, celles composant la plaque bactérienne à la surface des dents et celles qui se logent sous la gencive en cas de maladie parodontale sont à l’origine de la production de 3 composés : le sulfure d’hydrogène, le démethylsulfure, le méthylmercaptan. Une véritable usine chimique !
Que faire au quotidien ?
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Passer plus de temps sur son hygiène dentaire (brossage, fil dentaire, brossettes inter-dentaires sous les bridges)
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Désinfecter ses appareils dentaires amovibles matin et soir
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Brosser et gratter sa langue matin et soir (il existe ce gratte langue en cuivre Ayurvéda). Le gratte langue en cuivre est idéal pour enlever la plaque dentaire produite par la flore bactérienne de la surface de la langue, de plus le cuivre à des vertus anti-septique. Le gratte langue est employé en Inde depuis plus de 6000 ans pour la pratique du “Hrid dhauti”. Véritable poison pour l’organisme la plaque dentaire affaiblie le système immunitaire. Une pratique journalière (30 secondes env.) après le brossage des dents assure confort et santé.
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Se brosser les dents et la langue avec la recette suivante matin et soir :
1 cuillère à soupe d’argile blanche
1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco vierge bio
6 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
6 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
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Dans la journée, réduire la consommation d’aliments odorants (ail, oignons), d’alcool, tabac, et les repas hyper-protéinés.
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Boire beaucoup d’eau
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Il existe le spray buccal BUCCOTHERM qui est un spray petit format certifié Bio par Ecocert qui associe l’eau thermale de Castéra-Verduzan reconnue et utilisée pour son action antiplaque a un arôme très frais de menthe naturelle. Il procure une haleine fraiche tout au long de la journée.
Traiter la cause de la mauvaise haleine
Le premier bon réflexe est de demander conseil à son dentiste ou parodontiste préféré.
Il pourra ainsi (ou son assistante) vous aider à parfaire votre brossage dentaire et vous montrer comment nettoyer votre langue (gratte langue en cuivre Ayurvéda, en vente chez les produits de Bardot)
Votre dentiste recherchera une cause buccale : carie ou infection des gencives qu’il faudrait traiter sérieusement.
La cause peut être d’origine ORL (nasale, sinusienne, larynx, amygdales)
La cause peut être d’origine pulmonaire (diabète, surcharge hépatique, tabac)
L’halitose peut également provenir du tube digestif supérieur (alimentation, alcool, acidose, hélicobacter)
Si la mauvaise haleine est très désagréable pour nos relations de proximité, elle est de toute façon le signe d’alerte d’un déséquilibre de notre état de santé et bien souvent elle nous indique que ce que nous ne donnons pas à notre corps ce qui est bon pour lui.
Merci beaucoup !
Je vais attendre la fin du confinement pour me procurer tout ces ingrédients.
J’ai hâte
Merci beaucoup des informations qui font des différences !