Bonjour à tous !
Aujourd’hui, je vous donne quelques conseils pour bien choisir votre dentifrice.
Sachez que, même en se rinçant bien après le brossage, on avale toujours une petite quantité de dentifrice. C’est pourquoi il est essentiel de choisir des produits de qualité. Malheureusement, certains dentifrices classiques contiennent des substances qui n’ont rien à faire dans notre bouche.
Voici quelques ingrédients à éviter :
• Lauryl sulfate : Cet agent moussant peut provoquer des aphtes.
• Dioxyde de titane : Interdit dans l’alimentation, mais encore autorisé dans les dentifrices.
• Propy paraben et sodium : Substances controversées pour la santé.
• Fluor : Peut être un perturbateur endocrinien.
L’OMS suspecte que ces substances peuvent avoir des impacts sérieux, comme l’altération de la fertilité, l’augmentation des cancers du sein ou des retards neurologiques chez les enfants.
Mes conseils pour bien choisir :
• Pour les personnes âgées dépendantes : Optez pour un dentifrice bio avec du fluor, car il aide à diminuer l’indice carieux.
• Pour les personnes actives avec un bon brossage : Privilégiez un dentifrice bio sans fluor, et misez sur une alimentation riche en minéraux, fruits et légumes.
• Pour les enfants : Évitez le fluor, car il peut perturber leur développement. Privilégiez une alimentation riche en minéraux (calcium, magnésium, phosphore, silice) et en vitamines (C, D, A, E).
💡 Réduire le sucre est la meilleure solution pour prévenir les caries. Diminuer votre consommation de sucre réduit de 75 % le risque de caries, tandis que le fluor ne le diminue que de 35 %.
À vous de choisir ! 😊
Bonne journée !
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Merci d’avoir regardé cette vidéo !
Nous espèrons que ces astuces naturelles du Docteur Catherine Rossi vont vous aider !
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